Тренажер ПравИло - Исправление нарушений осанки, профилактика остеохондроза и грыж

м.Лубянка Азбука Баланса whatsapp +7 995 506 2515

ЕЖЕДНЕВНО:
ПН-ПТ с 09:00 до 23:00
СБ-ВС с 10:00 до 22:00

метро: Лубянка, Тургеневская, Китай-город
ул. Мясницкая, д. 11 
(здание ВШЭ)

Запись на ПравИло

+ 7 995 506 2515

ЕЖЕДНЕВНО с 9:00 до 22:00
4 минуты от метро Лубянка,
Китай-город, Тургеневская, Чистые пруды

3
тренажера


ПравИло современной
модификации 
для 
индивидуального подхода

 

90%
занимающихся


регулярно - забыли, что
такое головная боль и 
повышенное давление

 

3500
тренировок


провели наши инструктора 
работая на
Ваш результат
 

 

97%
посетителей


отмечая положительную динамику
здоровья рекомендуют 
нас родным и близким


 

Оздоровление организма
через растяжку позвоночника

Эффективный тренажер "ПравИло" корректирует осанку, выпрямляет позвоночник. Благодаря увеличению расстояния между позвонков снимается нагрузка с перегруженных частей позвоночника. Тренажер запускает большой перечень внутренних процессов организма на увеличение силы, приводит к балансу расположения внутренних органов и позвоночника в целом, что в свою очередь способствует общему оздоровлению организма, восстановлению репродуктивной системы у женщин и мужчин.

ПравИлоТерапия позволяет увеличить внутреннюю и внешнюю силу организма, происходит глубокая проработка сухожильного каркаса, помогает скорректировать тренировки при возрастающих нагрузках кроссфита. Как говорят на Востоке, красное и белое мясо к приводится к идеальному балансу.

Снимая нагрузку с шейных позвонков в процессе занятий, улучшается кровообращение головного мозга, увеличивается поступление кислорода и как следствие приходит ясность сознания, проходят головные боли.

Правильная осанка - залог здоровья
Хваты для ПравИло

Персональные занятия, индивидуальный подход

Высокий уровень специалистов позволяет сформировать персональный подход к проработке конкретно Вашего тела.

Поющие чаши, звукотерапия

Глубокая проработка всего организма

Вибрационно-акустическое воздействие на тело в комплексном сочетании с подсказками ведущего занятие специалиста позволяет достичь должного эффекта за более короткий срок.

Болит спина, депрессия
Ты можешь помочь себе

Боль в спине - это не повод принять обезболивающее, а повод убрать первопричину выполняя несложные упражнения для позвоночника на тренажере ПравИло.

Депрессия, выгорание на работе, синдром хронической усталости - это не болезнь, а всего лишь неправильное расположение позвоночника и, как следствие, внутренних органов.

Эффект от занятий на тренажере ПравИло

Профилактика нарушений осанки
Исправляем осанку через вытяжение позвоночника

Печень

За счет улучшения кровообращения происходит очищение печени и нормализация её работы, благодаря тренировке мышц-стабилизаторов

Желудок

Фасциальное растяжение в комплексе с работой всего тела улучшает перистальтику желудка, корректирует метаболизм в целом. Уходит лишний вес.

Сердце

Грамотная нагрузка на сосуды в сочетании с рекомендациями по питанию приводит к улучшению эластичности сосудов, их крепости, нормализуется давление.

Суставы

Уходят боли в коленях, в подъеме ноги, в локтевых и плечевых суставах, снимаются перегрузки в пояснице. Профилактика шейного, плечевого и поясничного остеохондроза.

Голова

Проходят головные боли, улучшается ясность сознания и скорость мышления, нормализуется давление головного мозга.

Позвоночник

Растяжение и сбалансированное расположение позвонков. Профилактика нарушений осанки. Коррекция осанки.

Отзывы о занятиях

Мое первое знакомство с тренажером ПравИло произошло лет 6-7 назад. Честно должна сказать, что оно не произвело на меня впечатление)) как вот это истязание может помочь выравнять осанку, натренировать мышцы и вообще приносить удовольствие?! 

Я начинала заниматься и бросала, начинала и бросала... Но при нынешнем ритме  жизни, сидячей работе, постоянном дедлайне все это откладывается в первую очередь на мышцах и позвоночнике и в какой-то момент я поняла что необходимо срочно что-то делать) я вернулась к тренажеру ПравИло. На данный момент я занимаюсь систематически уже  год и готова с уверенностью утверждать, что он превзошел все мои ожидания. Выровнялась осанка, мышцы в тонусе и таки да, я получаю от него удовольствие) Я реально на это подсела) если я пропускаю занятие, то начинаю чувствовать дискомфорт, уже чего-то не хватает в жизни)) Конечно, как и в любом занятии спортом, а это можно так назвать, все зависит от человека. Если прийти с четкой установкой и выполнять все упражнения вдумчиво, то вы тоже почувствуете результат, конечно не сразу, но уже после одного-двух занятий вы поймете, что оно того стоит!!

Немного о центре Азбука Баланса. Я пришла в этот центр следом за тренером Игорем и занимаюсь тут не сказать что давно, но уже вижу на сколько в центре приятная, можно сказать семейная атмосфера. Уютное помещение, отзывчивые сотрудники. Так же меня, как перебравшего много вариантов разных центров и студий человека,  очень впечатлил сам тренажер ПравИло. С подобным функционалом, рассчитанным на разные уровни физического состояние человека я встретилась впервые.

Что еще написать? Приходите, попробуйте и не пожалеете))

Анна

Анна

Мое имя Татьяна. Я занимаюсь на тренажере ПравИло с 2017 года. Инструктор Игорь.

Узнала про тренажер случайно, когда уже планировала идти на консультацию к нейрохирургу из-за своей грыжи, а было их у меня две. Из-за постоянных болей качество жизни снизилось на столько, что в 43 года я чувствовала себя дряхлой старухой. Кто пережил такое, меня поймет: бессонные ночи, шаг при ходьбе очень медленный, сходить с автобуса проблема, после лежачего состояния встать было очень сложно. Любое движение причиняло боль, а в холодное время года все только обострялось. В общем, всего не опишешь. Без пояса из шерсти и мазей не выходила из дома. В голове сидело одно единственное слово «БОЛЬ».

Боролась с болезнью традиционными способами: уколы, таблетки, гимнастика, массаж, но эффект был временным. Да и побочные действия от таблеток не радовали. Когда узнала про тренажер, сначала не поверила, что возможен какой-либо радикальный эффект. Однако даже после первого занятия, на четвертый день, а вернее ночь, поняла, что тренажер помогает.

А именно: каждую ночь я просыпалась от боли и уснуть уже не могла, и всегда подкладывала под спину валик или маленькую подушку. Но в четвертую ночь после занятия, я не просыпалась, а когда проснулась утром, мой валик валялся на полу. На сегодняшний момент я занимаюсь уже почти полтора года (с перерывами). К концу семимесячного курса, в течение которого занималась почти каждую неделю, я смогла осилить даже туристический поход на гору (1000 м. над уровнем моря), который занял 5 часов, и это без длительного отдыха. Сомневалась, что смогу сделать перерыв в занятиях, но оказалось напрасно. Стабильность в состоянии уже начала появляться после 5-6 месяцев, это примерно 20 занятий. Смогла добавить специальную гимнастику (при болях делать я ее уже не могла). Перерыв был примерно 4 месяца.

Сейчас хожу на занятия не только для исцеления, но и для поддержания тонуса. Даю больше нагрузки на мышцы, прорабатываю движения более глубоко. В настоящее время чувствую себя прекрасно. Утром встаю без болей в спине, могу добежать до автобуса, могу вприпрыжку спуститься с лестницы, хотя стараюсь «не злоупотреблять». В общем, движения вернулись в мою жизнь. И хотя иногда я ощущаю какие-то неприятные позывы в спине, но теперь я с ними могу справляться. После занятий на тренажере ПравИло начинаешь лучше понимать свое тело. И в нужный момент даешь либо отдых, либо нагрузку.

Благодарна тем людям, которые помогли мне найти это средство исцеления. В частности инструктору Игорю, который к выстраиванию занятия действительно подходит индивидуально, в зависимости от физического состояния человека. Кроме того, в любую минуту может скорректировать упражнения, если видит, что не справляешься. Также дает рекомендации по корректировке образа жизни, в частности, какие движения и занятия лучше исключить, а какие добавить. Ни один врач в больнице мне не дал такие четкие и исчерпывающие рекомендации.

Всем желаю найти свое средство исцеления!

Татьяна

Первая реакция от тренажера ПравИло была - релакс полный, сразу стал на пару сантиметров выше. Правда был дискомфорт в запястьях и кистях. Ребята все объяснили и вправду после 4-го занятия дискомфорт исчез. Замечаю улучшения подвижности во всем теле после 7-го занятия. В общем Спасибо ребятам из Азбуки - Я доволен результатом. Чувствую себя как-то мощнее.

Валерий

Валерий

Менеджер по продажам

Побывал на первом занятии на тренажере "ПравИло". Сам занимаюсь единоборствами, хожу в тренажёрный зал. Постоянно делаю упражнения на растяжку, но после данной тренировки понял, что тренажёрка это не всё. Получил колоссальное удовольствие после тренировки. Ощущение полного растяжения всего тела. После занятия начинаешь по другому чувствовать своё тело, его лёгкость и гибкость. Были проблемы с искривлением позвоночника, но теперь попробую постоянно держать тело прямым и незажатым. Вообщем очень понравилось, пойду ещё. Советую всем, вне зависимости от возраста, пола и спортивной деятельности.

Денис

Денис

Когда я впервые по видео познакомилась с тренажёром ПравИло и способом его применения, я решила что это просто узаконенная пытка и ноги моей там не будет! Через некоторое время тренажёр установили в нашей студии. Я просто проходила мимо, когда увидела девушку, которая вместе с тренером занималась на ПравИло. Я остановилась немного посмотреть. Девушка была расслаблена, никаких гримас боли или ужаса, скорее полное довольство и умиротворение на лице. Тренер общается очень вежливо, всё объясняет и вроде всё не так страшно)) Тогда я тоже решилась. Хочу сказать, что это необычные ощущения невесомости и лёгкости, когда сходишь с тренажёра - тела даже не чувствуешь, проходит боль в мышцах. Первые впечатления от тренировки остались очень положительными, буду заниматься в дальнейшем и всем очень рекомендую!

Елена

Елена

преподаватель танцев

ПравИлом я занимался и раньше... И в какой-то момент забросил... желание сходить "повисеть", как в старые добрые было, тем не менее не знал к кому пойти и вот как-то чудесным образом я попал в студию Азбука Баланса. Сергей, правивший меня приложил массу усилий, чтобы помочь мне снять многие блоки в мышцах, которые мешали мне жить. Каждый подъем наполнял радостью невесомости и легкости в совокупности с напряжением и проработкой всех мышц и сухожилий, а после того как меня отпускали на бренную землю волна расслабления и счастья накрывала меня океанской волной) После сеанса я вышел одушевленный и полный сил. Обязательно продолжу ходить, чтобы и впредь чувствовать себя так же. Огромная благодарность Сергею, что он развивает данное направление!!!

Антон

Руководитель строительной компании

Ходил в несколько студий ПравИло, но никто мной так еще не занимался, как Андрей... Благодарю!

Дмитрий

Первый раз попробовала тренировку на ПравИло неделю назад. Полный восторг!!! Физическое ощущение прекрасное. Сняла часть зажимов, редко сутулюсь после тренировки. Рекомендую, приходите! - не пожалеете! Отдельное спасибо мастеру Андрею за мастерство, профессионализм, внимание, чуткость и свет души!

Екатерина

Первый опыт! Мягкое вхождение в практику, которое сопровождалось массажем и дыхательной техникой, что позволило расслабить физическое тело и войти в медитацию. Постукивание железными вениками взбодрило и вернуло в реальность! Спасибо и до новых встреч!

Татьяна

Результат от занятий на ПравИло

Занимаясь на тренажере ПравИло регулярно 1 раз в 5-7 дней Вы изучите:

Технику выполнения

упражнений на тренажере ПравИло при болях в спине и для спортивного развития

Персонализированная

методика исправления осанки
для достижения
красивого тела

Основы поддержания

  • здорового позвоночника
  • здоровых суставов
    и коленей

Все секреты

как обойти синдром
хронической усталости (СХУ)
стороной

Методики помощи

шейно-грудному, крестцово-поясничному отделам позвоночника

Эффективный

инновационный метод расслабления и релакса,
перезагрузки нервной системы

Как избавиться

  • от аллергии,
  • головной боли,
  • болей в суставах

Комплекс для

тренировок дома
с учетом Ваших
индивидуальных особенностей

Как проходят наши занятия на тренажере ПравИло?

На первом занятии в "Азбуке Баланса":

  • инструктор попросит Вас рассказать о возможных травмах и проблемах, Ваших пожеланиях и целях от занятий,
  • Вы знакомитесь с техникой проведения тренировки на тренажере ПравИло. 
  • В процессе первой тренировки инструктор подберет для Вас персональную программу занятий в зависимости от Ваших возможностей и целей!

Стандартное занятие включает в себя:

- разминка с диагностикой
- работа на тренажере ПравИло
- массаж железным веником (по желанию)
- поющие чаши звукотерапия (по желанию)
- профилактика шейного остеохондроза
- стояние на доске Садху (по желанию)
- релакс заминка

Внимание! Для комфортных занятий с собой нужна спортивная одежда и носки.

Занятия на тренажере ПравИло, правка, спортивный, расслабляющий, юмейхо массаж НЕ ЯВЛЯЮТСЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПРОЦЕДУРОЙ.


Абонементы и подарочные сертификаты на тренажере ПравИло

Разовое занятие 
40-60 минут

- // -

2500р. 
1500р. - первое 60 минут

  • диагностика и консультация
  • Вы получаете 100% ощутимый результат вытяжения позвоночника


"Шаг к здоровой спине"
Абонемент на 3 занятия

действует 30 дней
с 1-го занятия

6000р.
2000 р. за занятие

  • улучшение общего состояние тела
  • вытяжение позвоночника
  • укрепление сухожилий и связок


"Здоровая спина"
Абонемент на 6 занятий

действует 50 дней
с 1-го занятия

11400р. 
1900 р. за занятие

  • профилактика заболеваний позвоночника
  • вытяжение конкретных отделов позвоночника
  • коррекция осанки и лишнего веса


"Здоровая спина и суставы"
Абонемент на 10 занятий

действует 90 дней
с 1-го занятия

18000р.
1800 р. за занятие

  • улучшение подвижности суставов
  • профилактика остеохондрозов и грыж
  • коррекция осанки


Дарите Себе, Родным и Близким Здоровье!

с 10 до 15 в будние дни пенсионерам и многодетным скидки! 

Программы для позвоночника

Альфа Гравити
40-60 минут
р. 2000 1500 /
эффективная проработка

- занятие на тренажере Альфа Гравити
- расслабление всех отделов позвоночника
- индивидуальная работа с тренером

"Правка позвоночника"
30 минут
р. 3500 3000 /
остеопатическая техника!

- корректировка тазовых костей и крестцово-копчикового отдела позвоночного столба
- висцеральная работа с внутренними органами и диафрагмой
- коррекция и релаксация шейного отдела позвоночника и головы

"Восстановление позвоночника"
50-60 минут
р. 5500 5000 /
работаем на результат!

правка позвоночника
30 минут

- массаж Микс (мануально-аккупунктурный, лечебный, классический, звукотерапия)
30 минут

"Оздоровление Юмейхо"
90 / 120 минут
р. 3500 / 4500 /
максимальная эффективность

- глубокомышечная проработка всего тела
- лимфодренажный массаж всего тела, включая лицо и голову
- глубокая проработка суставов и сухожилий

- восстановление репродуктивной функции

Наши инструктора

Игорь Косенко - врач реабилитолог остеопат

Игорь Косенко
реабилитолог, остеопат

  • опыт свыше 20 лет
  • тысячи положительных отзывов
  • остеопатические и мануальные техники

Доступное время для записи:
ПН, СР, ПТ - с 17:00 до 22:00
ВТ, ЧТ, ВС - с 10:00 до 22:00
СБ - с 10:00 до 17:00

Алексей Гусев

Алексей Гусев
массаж

  • перкуссионный массаж
  • тысячи положительных отзывов
  • свыше 10 массажных техник

Доступное время для записи:
УТОЧНЯЙТЕ у администратора

Андрей Астапов - специалист по правке позвоночника

Андрей Астапов
специалист по правке позвоночника

  • практика свыше 25 лет
  • авторские методики мягкой работы
  • инструктор Альфа Гравити

Доступное время для записи: 
ПН-ВС - с 10:00 до 22:00

Влада Яровая - практический психолог, массажист, телесно-ориентированный терапевт

Влада Яровая
практический психолог, массажист, телесно-ориентированный терапевт

  • арттерапевт
  • сертифицированный инструктор по фейскультуре
  • инструктор по тренажеру ПравИло
  • тысячи положительных отзывов
  • работа с психосоматическими заболеваниями

Доступное время для записи:
ПН-ВС - с 10:00 до 22:00

Одновременно работают 3 тренажера!!!

После 1 занятия Вы получите 100% ощутимый результат к исправлению осанки!
Для крепкого здоровья и формирования правильной осанки, закрепления достигнутого эффекта вытяжения позвоночника, а как следствие молодости и красоты всего организма пройдите курс от 6 до 10 занятий на тренажере ПравИло совместно с правкой позвоночника.

Как действует растяжка на тренажере ПравИло?

Бронируйте время занятий!

+7 995 506 2515

Фотографии с занятий на тренажере ПравИло

Боль в спине, шее, пояснице?

Если Ваша цель оздоровить своё тело, то первое над чем стоит задуматься это над хорошей проходимостью сосудов во всем теле. Мягкая работа с квалифицированным инструктором на тренажере ПравИло является прекрасной профилактикой и лечением позвоночных грыж, остеохондрозов и артрозов.
ВАЖНО! Информировать инструктора о наличии заболеваний позвоночника до начала занятия, чтобы программа занятия была скорректирована под ВАШИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ!


Тренажер ПравИло в нашей жизни

Вы тоже за комплексный подход исправления осанки?

Каждый человек уникален. Искривления осанки у каждого тоже свои. Наши инструктора учитывают особенности каждого и подбирают индивидуальную программу тренировок. Так же в нашем центре есть занятия ЛФК для закрепления достигнутого эффекта по программе "Здоровый позвоночник" и "Здоровая спина"

Хотите полезные упражнения для домашней практики?

Вы тоже за комплексный подход исправления осанки?

Каждый человек уникален. Искривления осанки у каждого тоже свои. Наши инструктора учитывают особенности каждого и подбирают индивидуальную программу тренировок. Так же в нашей студии есть занятия ЛФК для закрепления достигнутого эффекта по программе "Здоровый позвоночник".

Хотите полезные упражнения для домашней практики?