Тренажер ПравИло - Здоровый позвоночник, профилактика остеохондроза и грыж

ЕЖЕДНЕВНО:
ПН-ПТ с 09:00 до 23:00
СБ-ВС с 10:00 до 22:00

метро: Лубянка, Тургеневская, Китай-город
ул. Мясницкая, д. 11 
(здание ВШЭ)

Здоровый позвоночник
Результат с 1-го занятия

За 1 раз в неделю:

  • Уходят боли в суставах и шее
  • Профилактика остеохондроза и грыж
  • Исправим осанку (+3 см к росту)
  • Давление в норме, без головной боли
  • Релакс для нервной системы

Одновременно 3 тренажера!!!

   


Запись на ПравИло

+ 7 995 506 2515

ЕЖЕДНЕВНО с 9:00 до 22:00
4 минуты от метро Лубянка

Оздоровление организма
через растяжку позвоночника

Эффективный тренажер "ПравИло" корректирует осанку, выпрямляет позвоночник. Благодаря увеличению расстояния между позвонков снимается нагрузка с перегруженных частей позвоночника. Тренажер запускает большой перечень внутренних процессов организма на увеличение силы, приводит к балансу расположения внутренних органов и позвоночника в целом, что в свою очередь способствует общему оздоровлению организма, восстановлению репродуктивной системы у женщин и мужчин.

ПравИлоТерапия позволяет увеличить внутреннюю и внешнюю силу организма, происходит глубокая проработка сухожильного каркаса, помогает скорректировать тренировки при возрастающих нагрузках кроссфита. Как говорят на Востоке, красное и белое мясо к приводится к идеальному балансу.

Снимая нагрузку с шейных позвонков в процессе занятий, улучшается кровообращение головного мозга, увеличивается поступление кислорода и как следствие приходит ясность сознания, проходят головные боли.

Красивая осанка - залог настроения
Хваты для ПравИло

Персональные занятия, индивидуальный подход

Высокий уровень специалистов позволяет сформировать персональный подход к проработке конкретно Вашего тела.

Поющие чаши, звукотерапия

Глубокая проработка всего организма

Вибрационно-акустическое воздействие на тело в комплексном сочетании с подсказками ведущего занятие специалиста позволяет достичь должного эффекта за более короткий срок.

Болит спина, депрессия
Ты можешь помочь себе

Боль в спине - это не повод принять обезболивающее, а повод убрать первопричину.

Депрессия, выгорание на работе - это не болезнь, а всего лишь неправильное расположение позвоночника и/или внутренних органов.

Позвоночник

Растяжение и сбалансированное расположение позвонков. Коррекция осанки.

Сердце

Грамотная нагрузка на сосуды в сочетании с рекомендациями по питанию приводит к улучшению эластичности сосудов, их крепости, нормализуется давление.

Суставы

Уходят боли в коленях, в подъеме ноги, в локтевых и плечевых суставах, снимаются перегрузки в пояснице. Профилактика шейного, плечевого и поясничного остеохондроза.

Печень

За счет улучшения кровообращения происходит очищение печени и нормализация её работы, благодаря тренировке мышц-стабилизаторов

Желудок

Фасциальное растяжение в комплексе с работой всего тела улучшает перистальтику желудка, корректирует метаболизм в целом. Уходит лишний вес.

Голова

Проходят головные боли, улучшается ясность сознания и скорость мышления, нормализуется давление головного мозга.

Исправляем осанку через вытяжение позвоночника

Отзывы о занятиях

Мое первое знакомство с тренажером ПравИло произошло лет 6-7 назад. Честно должна сказать, что оно не произвело на меня впечатление)) как вот это истязание может помочь выравнять осанку, натренировать мышцы и вообще приносить удовольствие?!  Я начинала заниматься и бросала, начинала и бросала... Но при нынешнем ритме  жизни, сидячей работе, постоянном дедлайне все это откладывается в первую очередь на мышцах и позвоночнике и в какой-то момент я поняла что необходимо срочно что-то делать) я вернулась к тренажеру ПравИло. На данный момент я занимаюсь систематически уже  год и готова с уверенностью утверждать, что он превзошел все мои ожидания. Выровнялась осанка, мышцы в тонусе и таки да, я получаю от него удовольствие) Я реально на это подсела) если я пропускаю занятие, то начинаю чувствовать дискомфорт, уже чего-то не хватает в жизни)) Конечно, как и в любом занятии спортом, а это можно так назвать, все зависит от человека. Если прийти с четкой установкой и выполнять все упражнения вдумчиво, то вы тоже почувствуете результат, конечно не сразу, но уже после одного-двух занятий вы поймете, что оно того стоит!!

Немного о центре Азбука Баланса. Я пришла в этот центр следом за тренером Игорем и занимаюсь тут не сказать что давно, но уже вижу на сколько в центре приятная, можно сказать семейная атмосфера. Уютное помещение, отзывчивые сотрудники. Так же меня, как перебравшего много вариантов разных центров и студий человека,  очень впечатлил сам тренажер ПравИло. С подобным функционалом, рассчитанным на разные уровни физического состояние человека я встретилась впервые.

Что еще написать? Приходите, попробуйте и не пожалеете))

Анна

Мое имя Татьяна. Я занимаюсь на тренажере ПравИло с 2017 года. Инструктор Игорь.

Узнала про тренажер случайно, когда уже планировала идти на консультацию к нейрохирургу из-за своей грыжи, а было их у меня две. Из-за постоянных болей качество жизни снизилось на столько, что в 43 года я чувствовала себя дряхлой старухой. Кто пережил такое, меня поймет: бессонные ночи, шаг при ходьбе очень медленный, сходить с автобуса проблема, после лежачего состояния встать было очень сложно. Любое движение причиняло боль, а в холодное время года все только обострялось. В общем, всего не опишешь. Без пояса из шерсти и мазей не выходила из дома. В голове сидело одно единственное слово «БОЛЬ».
Боролась с болезнью традиционными способами: уколы, таблетки, гимнастика, массаж, но эффект был временным. Да и побочные действия от таблеток не радовали. Когда узнала про тренажер, сначала не поверила, что возможен какой-либо радикальный эффект. Однако даже после первого занятия, на четвертый день, а вернее ночь, поняла, что тренажер помогает. А именно: каждую ночь я просыпалась от боли и уснуть уже не могла, и всегда подкладывала под спину валик или маленькую подушку. Но в четвертую ночь после занятия, я не просыпалась, а когда проснулась утром, мой валик валялся на полу. На сегодняшний момент я занимаюсь уже почти полтора года (с перерывами). К концу семимесячного курса, в течение которого занималась почти каждую неделю, я смогла осилить даже туристический поход на гору (1000 м. над уровнем моря), который занял 5 часов, и это без длительного отдыха. Сомневалась, что смогу сделать перерыв в занятиях, но оказалось напрасно. Стабильность в состоянии уже начала появляться после 5-6 месяцев, это примерно 20 занятий. Смогла добавить специальную гимнастику (при болях делать я ее уже не могла). Перерыв был примерно 4 месяца.

Сейчас хожу на занятия не только для исцеления, но и для поддержания тонуса. Даю больше нагрузки на мышцы, прорабатываю движения более глубоко. В настоящее время чувствую себя прекрасно. Утром встаю без болей в спине, могу добежать до автобуса, могу вприпрыжку спуститься с лестницы, хотя стараюсь «не злоупотреблять». В общем, движения вернулись в мою жизнь. И хотя иногда я ощущаю какие-то неприятные позывы в спине, но теперь я с ними могу справляться. После занятий на тренажере ПравИло начинаешь лучше понимать свое тело. И в нужный момент даешь либо отдых, либо нагрузку.
Благодарна тем людям, которые помогли мне найти это средство исцеления. В частности инструктору Игорю, который к выстраиванию занятия действительно подходит индивидуально, в зависимости от физического состояния человека. Кроме того, в любую минуту может скорректировать упражнения, если видит, что не справляешься. Также дает рекомендации по корректировке образа жизни, в частности, какие движения и занятия лучше исключить, а какие добавить. Ни один врач в больнице мне не дал такие четкие и исчерпывающие рекомендации.
Всем желаю найти свое средство исцеления!

Татьяна

Первая реакция от тренажера ПравИло была - релакс полный, сразу стал на пару сантиметров выше. Правда был дискомфорт в запястьях и кистях. Ребята все объяснили и вправду после 4-го занятия дискомфорт исчез. Замечаю улучшения подвижности во всем теле после 7-го занятия. В общем Спасибо ребятам из Азбуки - Я доволен результатом. Чувствую себя как-то мощнее.

Валерий

Валерий

Менеджер по продажам

Побывал на первом занятии на тренажере "ПравИло". Сам занимаюсь единоборствами, хожу в тренажёрный зал. Постоянно делаю упражнения на растяжку, но после данной тренировки понял, что тренажёрка это не всё. Получил колоссальное удовольствие после тренировки. Ощущение полного растяжения всего тела. После занятия начинаешь по другому чувствовать своё тело, его лёгкость и гибкость. Были проблемы с искривлением позвоночника, но теперь попробую постоянно держать тело прямым и незажатым. Вообщем очень понравилось, пойду ещё. Советую всем, вне зависимости от возраста, пола и спортивной деятельности.

Денис

Денис

Когда я впервые по видео познакомилась с тренажёром ПравИло и способом его применения, я решила что это просто узаконенная пытка и ноги моей там не будет! Через некоторое время тренажёр установили в нашей студии. Я просто проходила мимо, когда увидела девушку, которая вместе с тренером занималась на ПравИло. Я остановилась немного посмотреть. Девушка была расслаблена, никаких гримас боли или ужаса, скорее полное довольство и умиротворение на лице. Тренер общается очень вежливо, всё объясняет и вроде всё не так страшно)) Тогда я тоже решилась. Хочу сказать, что это необычные ощущения невесомости и лёгкости, когда сходишь с тренажёра - тела даже не чувствуешь, проходит боль в мышцах. Первые впечатления от тренировки остались очень положительными, буду заниматься в дальнейшем и всем очень рекомендую!

Елена

Елена

преподаватель танцев

ПравИлом я занимался и раньше... И в какой-то момент забросил... желание сходить "повисеть", как в старые добрые было, тем не менее не знал к кому пойти и вот как-то чудесным образом я попал в студию Азбука Баланса. Сергей, правивший меня приложил массу усилий, чтобы помочь мне снять многие блоки в мышцах, которые мешали мне жить. Каждый подъем наполнял радостью невесомости и легкости в совокупности с напряжением и проработкой всех мышц и сухожилий, а после того как меня отпускали на бренную землю волна расслабления и счастья накрывала меня океанской волной) После сеанса я вышел одушевленный и полный сил. Обязательно продолжу ходить, чтобы и впредь чувствовать себя так же. Огромная благодарность Сергею, что он развивает данное направление!!!

Антон

Руководитель строительной компании

Ходил в несколько студий ПравИло, но никто мной так еще не занимался, как Андрей... Благодарю!

Дмитрий

Первый раз попробовала тренировку на ПравИло неделю назад. Полный восторг!!! Физическое ощущение прекрасное. Сняла часть зажимов, редко сутулюсь после тренировки. Рекомендую, приходите! - не пожалеете! Отдельное спасибо мастеру Андрею за мастерство, профессионализм, внимание, чуткость и свет души!

Екатерина

Первый опыт! Мягкое вхождение в практику, которое сопровождалось массажем и дыхательной техникой, что позволило расслабить физическое тело и войти в медитацию. Постукивание железными вениками взбодрило и вернуло в реальность! Спасибо и до новых встреч!

Татьяна

Надоела боль в спине, пояснице?

Если Ваша цель оздоровить своё тело, то первое над чем стоит задуматься это над хорошей проходимостью сосудов во всем теле. Мягкая работа с квалифицированным инструктором на тренажере ПравИло является прекрасной профилактикой и лечением позвоночных грыж, остеохондрозов и артрозов.
ВАЖНО! Информировать инструктора о наличии заболеваний позвоночника до начала занятия, чтобы программа занятия была скорректирована под ВАШИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ!

Как проходят наши занятия на тренажере ПравИло?

На первом занятии в нашем центре инструктор попросит Вас рассказать о возможных травмах и проблемах, Ваших пожеланиях и целях от занятий, объяснит технику проведения тренировки на тренажере ПравИло. В результате изучения Вашего рассказа и в процессе первой тренировки инструктор подберет для Вас персональную программу занятий в зависимости от Ваших возможностей и целей!

Стандартное занятие включает в себя:

- разминка с диагностикой
- работа на тренажере ПравИло
- массаж железным веником
- поющие чаши звукотерапия
- профилактика шейного остеохондроза
- стояние на доске Садху по желанию
- релакс заминка

Внимание! Для комфортных занятий с собой нужна спортивная одежда и носки.

Стоимость занятий

Первое занятие 35/60 минут за 1000/1500 руб.*

ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ и СЕРТИФИКАТЫ!

Разовое занятие
35 / 60 минут
р. 1500 / 2500 /
1000 / 1500 р. за первое

Формат занятия на выбор и по рекомендации*:

- стандартное 60 минут
- укороченное занятие 35 минут

"120 минут счастья"
120 минут
р. 4000 3500 /
глубокая релаксация

- занятие на тренажере ПравИло
- коррекция шейного отдела позвоночника
релакс массаж и звукотерапия

"Шаг к здоровой спине"
3 занятия на 30 дней
р. 6750 6000 /
2250 2000 р. за занятие

Начальная программа работы:
- улучшение общего состояние тела
- вытяжение позвоночника
- укрепление сухожилий и связок.

"Правка позвоночника"
30 минут
р. 3000 2500 /
остеопатическая техника!

- корректировка тазовых костей и крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
- висцеральный массаж внутренних органов и диафрагмы;
- коррекция и релаксация шейного отдела позвоночника и головы.

"Здоровая спина"
6 занятий на 50 дней
р. 12600 11400 /
2100 1900 р. за занятие

Оптимальная программа
- профилактика заболеваний позвоночника
- вытяжение конкретных отделов позвоночника
- коррекция осанки и лишнего веса

"Восстановление позвоночника"
60 / 90 минут
р. 4000 / 4500 /
работаем на результат!

- занятие на тренажере ПравИло
30 / 60 минут
правка позвоночника
30 минут

"Здоровая спина и суставы"
10 занятий на 90 дней
р. 20000 18000 /
2000 1800 р. за занятие

Эффективная программа тренировок:
- Улучшение подвижности суставов
- Профилактика остеохондрозов и грыж
- Коррекция осанки

Прекрасно закрепляет "Правку позвоночника".

"Реабилитация позвоночника"
150 минут
р. 9500 7500 /
максимальная эффективность

- занятие на ПравИло - 60 минут
- правка позвоночника - 30 минут
- массаж микс - 60 минут
(лечебный, классический, аккупунктурный, мануальный и звукотерапия) индивидуально от статуса позвоночного столба

Дарите Себе, Родным и Близким Здоровье!

с 10 до 15 в будни: Пенсионерам пенсионерам и Многодетныммногодетным фиксированная цена! Уточняйте!

Наши инструктора

Игорь Косенко - врач реабилитолог остеопат

Игорь Косенко
врач-реабилитолог, остеопат

  • опыт свыше 20 лет
  • тысячи положительных отзывов
  • остеопатические и мануальные техники

Доступное время для записи:
ПН, ВТ, СР, ПТ - с 17:00 до 22:00
ЧТ, ВС - с 10:00 до 22:00
СБ - с 10:00 до 17:00

Андрей Астапов - специалист по правке позвоночника

Андрей Астапов
специалист по правке позвоночника

  • практика свыше 25 лет
  • авторские методики мягкой работы
  • инструктор ПравИло и Альфа Гравити

Доступное время для записи: 
ПН, ПТ - с 10:00 до 22:00
ЧТ - с 10:00 до 16:00
СБ - с 16:00 до 22:00 

Одновременно работают 3 тренажера!!!

После 1 занятия Вы получите 100% ощутимый видимый результат!
Для крепкого здоровья, закрепления достигнутого эффекта вытяжения позвоночника, а как следствие молодости и красоты всего организма пройдите курс от 6 до 9 занятий на тренажере ПравИло.

Как действует растяжка на тренажере ПравИло?

Бронируйте время занятий!

+7 995 506 2515

Зарядись здоровьем уже сегодня!

Занятия на тренажере ПравИло для Вашего здоровья начинаются здесь и сейчас!

Тренажер ПравИло
в нашей жизни

5 эффективных упражнений для спины

Спина - это часть тела, над которой нужно постоянно работать, ведь она чрезвычайно важна для...

Подробнее...

7 рецептов для естественного и качественного сна

Основная причина – это скопившиеся напряжения. Зачастую любой простейший расслабляющий массаж,...

Подробнее...

Как лечить пяточную шпору народными средствами

Очень большое количество людей страдает от этого порой невыносимого недуга. Обычно лечение этой...

Подробнее...

Вы тоже за комплексный подход восстановления осанки?

Каждый человек уникален. И искривления осанки у каждого тоже свои. Наши инструктора учитывают особенности каждого и подбирают индивидуальную программу тренировок. Так же в нашем центре есть занятия для закрепления достигнутого эффекта по программе "Здоровый позвоночник" и "Здоровая спина"

Хотите полезные упражнения для домашней практики?

Вы тоже за комплексный подход восстановления осанки?

Каждый человек уникален. И искривления осанки у каждого тоже свои. Наши инструктора учитывают особенности каждого и подбирают индивидуальную программу тренировок. Так же в нашей студии есть занятия для закрепления достигнутого эффекта по программе "Здоровый позвоночник".

Хотите полезные упражнения для домашней практики?